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ÜberGewicht
12,80 € *
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Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
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Vom Übergewicht zum Gleichgewicht
17,50 € *
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Gewichtsprobleme sind kein Schicksal Die Autorin Therese Weißkircher beschreibt und erörtert in diesem Buch eigene Erfahrungen mit ihrem übergewichtigen Körper, ihre Auseinandersetzung mit sich selbst und ihren Lebensbedingungen, ihre Suche nach ihrem innersten Wesen, dem Urgrund des Seins. Indem sie sich von ihrer inneren Stimme, ihrer Intuition führen lässt, gelingt es ihr, in ein paar Monaten 50 kg abzunehmen, ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht wieder zu finden und sich in Liebe und mit Freude dankbar anzunehmen. Ihr Erfolg macht allen Mut, die unter Gewichtsproblemen , besonders Übergewicht leiden, und gibt ihnen innere Kraft, achtsam und gesund zu leben, ihr äußeres Erscheinungsbild in Einklang mit ihrem inneren Wesen zu bringen. Im 3. Teil helfen Übungen und Anregungen dem Leser, sich selbst besser kennen zu lernen, sein wahres Selbst zu erfahren und sich selbst zu verwirklichen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
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Ratgeber Übergewicht
9,95 € *
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Neben der Gewichtsabnahme steht in diesem Ratgeber vor allem die Gewichtsstabilisierung im Vordergrund, um dem Jojo-Effekt vorzubeugen. Der Ratgeber macht konkrete Vorschläge, wie von Woche zu Woche der Einstieg in einen neuen Lebensstil gelingt, der durch ein verändertes Ess- und Bewegungsverhalten für mehr Wohlbefinden sorgt. Die verbreiteten Schlankheitsdiäten machen langfristig eher dick als dünn. Die dauerhafte Gewichtsstabilisierung kann nur gelingen, wenn der Lebensstil geändert wird. Diese Änderungen des Ess- und Bewegungsverhaltens sind jedoch nur erfolgreich, wenn sie planvoll in kleinen Schritten trainiert werden. Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die ihr Gewicht normalisieren wollen, aber nach vielen Diäten zweifeln, ob sie dieses Ziel überhaupt noch erreichen können. Er bietet zahlreiche Tipps, die leicht im täglichen Leben umgesetzt werden können. Der Ratgeber erklärt, warum die Kontrolle der Fettaufnahme so wichtig ist, er macht aber auch darauf aufmerksam, dass der Essgenuss erhalten bleiben muss, damit die Lebensfreude nicht sinkt. Neben der Gewichtsabnahme steht in diesem Ratgeber vor allem die Gewichtsstabilisierung im Vordergrund, um dem Jojo-Effekt vorzubeugen. Ziele sind die Normalisierung des Fettverzehrs, ein liberaler Umgang mit Kohlenhydraten und eine Steigerung der Alltagsbewegung. Statt rigiden Vorsätzen wird eine flexible Verhaltenskontrolle eingeübt. Der Ratgeber motiviert seine Leser, die dicke Chance für ein schlankeres Leben zu nutzen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
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Ratgeber Übergewicht
7,95 € *
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Viele Kinder und Jugendliche sind übergewichtig oder gar adipös. Der Ratgeber vermittelt anschaulich und leicht verständlich das aktuelle Wissen über die Entstehung und Aufrechterhaltung von Übergewicht und Adipositas und geht auf die Folgeerscheinungen von Adipositas ein.

Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
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Hilfe bei Übergewicht
12,99 € *
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Selbsthilfe bei Übergewicht unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. Dr. med. Sarah Schotes und die Ökotrophologin Sabine Pork haben langjährige Erfahrung im täglichen Umgang mit übergewichtigen Patienten. Sie haben ein interaktives Patienten-Coaching zur Selbsthilfe bei Übergewicht und Adipositas entwickelt, mit dem Betroffene wieder die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen können. Ihr Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen zeigt Möglichkeiten auf, Übergewicht und die damit verbundenen gesundheitlichen Beschwerden und Stoffwechsel-Störungen ganzheitlich anzupacken: ohne einseitige oder extreme Kostformen, ohne Jo-Jo-Effekt, dafür mit vielen unterstützenden Maßnahmen aus der Naturheilkunde mit ihren Säulen Ernährung, Bewegung, Hydro- und Phytotherapie und der Bewältigung stressbezogener Barrieren. Schon kleine Änderungen im Leben können langfristig Pfunde vermeiden oder Übergewicht reduzieren helfen. Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Coaching, Mitmach-Übungen, Dos and Don´ts und durchgängige Erfolgskontrollen zum Abnehmen unterstützen Betroffene dabei, selbstverantwortlich für ihre Gesundheit einzutreten und wieder mit ihrem Wohlfühl-Gewicht zu leben.

Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
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Übergewicht und Adipositas
34,95 € *
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Übergewicht und Adipositas stellen Zivilisationserscheinungen dar, deren massive Folgen erst allmählich abschätzbar sind. Die Ursachen dafür sind vielfältig: veränderte Essgewohnheiten und ´´moderne´´ Lebensstile, genetische Ursachen, Aspekte des Energiestoffwechsels, der Hunger- und Sättigungsregulation und die psychologische Steuerung des Essverhaltens. Das Buch bietet eine aktuelle und interdisziplinäre Bestandsaufnahme zu den verschiedenen Ursachen sowie den körperlichen und psychosozialen Folgen von Übergewicht und Adipositas. Bislang eher wenig beachtete Aspekte, wie Geschlechtsunterschiede oder die Sichtweise des Patienten, finden dabei eine besondere Berücksichtigung. Eine moderne Behandlung der Adipositas ist multimodal und langfristig angelegt. Aus diesem Grund liefert das Buch Einblicke in medizinische Maßnahmen und die psychologische Behandlung. Ausführlich wird vor allem über den Einsatz verhaltenstherapeutischer Methoden, das Vorgehen bei der Elternschulung sowie über Sport und Bewegung als Behandlungsansatz informiert.

Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
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Übergewicht und Adipositas
19,95 € *
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Der Band liefert einen Überblick über den aktuellen Forschungsstand zu Übergewicht und Adipositas. Er geht auf biopsychosoziale Aspekte der Entstehung und Aufrecht-erhaltung der Störung ein und präsentiert valide Instrumente, mit deren Hilfe Verhaltensbereiche erfasst werden können, die mit Adipositas assoziiert sind. Ausführlich werden verhaltenstherapeutische Techniken vermittelt, welche die schrittweise Implementierung eines neuen Ernährungs-, Bewegungs- und Essverhaltensstils beim Patienten unterstützen. Dabei wird auch auf Herausforderungen und Schwierigkeiten eingegangen, die sich bei der Implementierung der Verhaltensänderung ergeben können, und es werden störungsspezifische Bewältigungsstrategien vorgestellt. Zudem wird auf die adipositasspezifische Stigmatisierung hingewiesen, die sowohl die psychische Befindlichkeit der Betroffenen beeinträchtigen als auch den Verlauf der Behandlung negativ beeinflussen kann. Eine Übersicht über die Wirksamkeit aktuell verfügbarer Behandlungsmöglichkeiten, Materialien für die Behandlung sowie ein ausführliches Fallbeispiel runden den Band ab.

Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
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ÜberGewicht als Buch von Mathias Jung
12,80 € *
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ÜberGewicht:Der Kampf mit dem eigenen Körper. 2. Aufl Mathias Jung

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 11.09.2019
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Angst vor dem Abnehmen oder Die Botschaft des Ü...
14,80 € *
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´´Angst vor dem Abnehmen, was ist denn das für ein Blödsinn?´´ oder ´´Welche Botschaft soll denn im Übergewicht stecken?´´ oder ´´Gibt es nicht auch Vorteile davon, dick zu sein?´´

Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
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